Sou uma adolescente do sexo feminino e como uma grande quantidade de açúcar. Quando passo muito tempo sem comer algo com açúcar, começo a sentir-me ‘com a cabeça muito leve’. Sei que o açúcar não faz bem, mas dá-me energia. Não tenho problema em comer frutas e legumes de vez em quando, mas simplesmente não me dão a energia que recebo do açúcar … Meço 1,73 metros e peso 61,5kg, será que é uma peso mau/insalubre? Devo cortar na ingestão do açúcar … bem, provavelmente, mas como posso resolver a situação dos desmaios.

Colocado por adriana em Alimentos e Nutrição, Qualidade de Vida | Há menos de um ano | 2 respostas